Kurs Trenera Personalnego

Lista życzeń Udostępnij
Share Course
Page Link
Share On Social Media

O kursie

Certyfikowany Kurs Trenera Personalnego od Akademi ARF

Zyskaj nowe możliwości zawodowe i zainwestuj w swój rozwój. Zacznij pracować w branży fitness jako trener personalny. Zapisz się na kurs od Akademii ARF i zostań certyfikowanym trenerem personalnym.

 

Nasz kurs został stworzony z myślą o osobach, które pragną zdobyć kwalifikację, kompleksową wiedzę i umiejętności niezbędne do pracy w zawodzie trenera personalnego. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, czy masz już doświadczenie – ten kurs zapewni Ci solidne fundamenty w pracy jako trener.

Dlaczego warto wybrać nasz kurs?

  1. Certyfikacja, która otwiera drzwi do kariery – Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu otrzymasz oficjalny certyfikat trenera personalnego, który potwierdzi Twoje kwalifikacje i  umiejętności na rynku pracy.
  2. Praktyczna i kompleksowa wiedza – Kurs składa się z 10 modułów, które krok po kroku wprowadzą Cię w tajniki treningu siłowego, funkcjonalnego, dietetyki i, co najważniejsze, pracy z klientem. Dowiesz się, jak indywidualnie dostosowywać plany treningowe i dietetyczne, by Twoi klienci osiągali swoje cele szybciej i skuteczniej.
  3. Wsparcie w budowaniu kariery – Na siłowniach każdego dnia pojawiają się osoby, które potrzebują wsparcia – bądź dla nich mentorem! Dzięki naszemu kursowi nauczysz się, jak zdobyć zaufanie klientów, motywować ich do pracy oraz budować długotrwałe relacje.
  4. Zdalne nauczanie dostosowane do Twojego tempa – Kurs odbywa się w 100% online, co oznacza, że możesz uczyć się, gdzie i kiedy chcesz. Dostosuj tempo nauki do swojego stylu życia, a my zapewnimy Ci wsparcie na każdym etapie.

Co zyskujesz, dołączając do kursu Akademii ARF?

  • Certyfikat trenera personalnego, który otworzy przed Tobą nowe możliwości zawodowe.
  • Praktyczne umiejętności niezbędne do pracy w zawodzie – od planowania treningów, po współpracę z klientami.
  • Niezbędną wiedzę na temat żywienia, dietetyki i metod kształtowania sylwetki.
  • Dostęp do specjalistycznych materiałów i wsparcie doświadczonych trenerów.

Zainwestuj w swój rozwój – zapisz się już dziś!

Branża fitness rośnie w siłę, a zapotrzebowanie na wykwalifikowanych trenerów personalnych nigdy nie było większe. Nie przegap okazji, by stać się częścią tej dynamicznie rozwijającej się branży i zmieniać życie swoich klientów na lepsze!

Zapisz się teraz i rozpocznij swoją drogę do zostania certyfikowanym trenerem personalnym z Akademii ARF. Twój sukces zaczyna się właśnie tutaj!

Co zyskasz po kursie?

  • Uzyskasz uprawnienia do pracy w zawodzie Trenera Personalnego
  • Certyfikat Trenera Personalnego w języku polskim
  • Certyfikat Trenera Personalnego w języku angielskim
  • Zaświadczenie o odbyciu kursu na druku Ministra Edukacji i Nauki
  • Poznasz tajniki pracy Trenera Personalnego
  • Nauczysz się tworzyć plany treningowe oraz żywieniowe
  • Dowiesz się jak przeprowadzić trening personalny doraźnie i długofalowo
  • Poznasz metody i formy pracy dla różnych grup klientów
  • Prowadzenia konsultacji jako Trener Personalny
  • Analizowania i monitorowania celów fitnes
  • Nauczysz się analizować podstawowe wzorce ruchowe i samodzielnie opracowywać ćwiczenia
  • Zaplanujesz swoją ścieżkę zawodową, zgodną z Twoimi planami i zainteresowaniami

Zawartość

Moduł 1: Wprowadzenie
W ramach tego modułu uczestnicy zapoznają się z podstawowymi informacjami na temat kursu, jego struktury oraz kluczowych celów. Uczestnicy dowiedzą się również, jakie kroki należy podjąć, aby zdobyć certyfikat trenera personalnego, oraz jakie wymagania muszą zostać spełnione, aby go uzyskać. Ostatnia lekcja wprowadza w rolę trenera personalnego, podkreślając, jaką odpowiedzialność niesie za sobą ten zawód oraz jak ważna jest relacja z klientem.

  • Wprowadzenie do kursu
    00:57
  • Jak dostaniesz certyfikat?
    01:07
  • Rola trenera personalnego
    07:24

Moduł 2: Anatomia, fizjologia i biomechanika ruchu
Ten moduł kursu daje solidne podstawy teoretyczne, które są niezbędne w pracy trenera personalnego. Uczestnicy dowiedzą się, jak funkcjonuje ludzki organizm podczas aktywności fizycznej oraz jak poszczególne układy ciała współdziałają, aby zapewnić optymalny ruch i wydajność. Zrozumienie anatomii, fizjologii i biomechaniki ruchu pozwoli lepiej dopasować plany treningowe do indywidualnych potrzeb klientów oraz minimalizować ryzyko kontuzji.

Moduł 3: Podstawy treningu personalnego
Moduł ten wprowadza uczestników w kluczowe zagadnienia związane z prowadzeniem efektywnych treningów personalnych. Uczestnicy poznają fundamenty tworzenia planów treningowych, zasady budowania mięśni i spalania tłuszczu, a także dowiedzą się, jak prawidłowo rozciągać się przed i po treningu. Ten moduł pozwala zrozumieć podstawowe techniki treningowe oraz najważniejsze zasady, które każdy trener powinien stosować w pracy z klientami, aby osiągać ich cele fitness.

Moduł 4: Rodzaje treningu na siłowni – Jak dostosować trening do celów klienta?
Moduł ten skupia się na różnych typach treningów stosowanych na siłowni i wyjaśnia, jak odpowiednio dostosować je do indywidualnych potrzeb i celów klienta. Uczestnicy poznają szczegółowe zasady prowadzenia treningów siłowych, kardio, funkcjonalnych oraz treningów mobilności. Nauczą się, jak łączyć te elementy, aby tworzyć spersonalizowane plany treningowe, które pomogą klientom skutecznie osiągnąć ich cele – od budowania masy mięśniowej, przez poprawę kondycji, aż po zwiększenie mobilności i redukcję tkanki tłuszczowej.

Moduł 5: Technika wykonywania ćwiczeń
Moduł ten skupia się na prawidłowej technice wykonywania kluczowych ćwiczeń siłowych, które są fundamentem każdego planu treningowego. Uczestnicy nauczą się, jak wykonywać popularne ćwiczenia, takie jak przysiady, martwy ciąg czy wyciskanie na ławce, w sposób bezpieczny i efektywny. Dzięki temu będą w stanie nauczyć swoich klientów, jak unikać kontuzji oraz maksymalnie wykorzystać potencjał treningu. Moduł zawiera także lekcje na temat stabilizacji, co jest niezbędnym elementem każdego poprawnie wykonanego ćwiczenia.

Moduł 6: Fundamenty odżywiania
Moduł ten wprowadza uczestników w podstawy żywienia, które są kluczowe dla osiągnięcia celów treningowych zarówno dla trenera, jak i jego klientów. Uczestnicy nauczą się, jak zarządzać dietą, obliczać zapotrzebowanie kaloryczne, oraz zrozumieją rolę makro- i mikroskładników. Moduł zawiera również praktyczne informacje o planowaniu posiłków, strategiach budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej oraz rekompozycji sylwetki. Wiedza z tego zakresu pozwoli skutecznie wspierać klientów w osiąganiu ich celów dietetycznych i zdrowotnych.

Moduł 7: Praca z podopiecznym
Moduł ten skupia się na praktycznych aspektach pracy z klientem, przygotowując uczestników do efektywnej współpracy z podopiecznymi o różnych sylwetkach i celach. Uczestnicy dowiedzą się, jak przeprowadzać konsultacje, jak zorganizować pierwsze spotkanie i trening, a także jak dostosować plany treningowe i dietetyczne do indywidualnych potrzeb klienta. Ten moduł pomoże w zbudowaniu zaufania, stworzeniu spersonalizowanych planów oraz w zapewnieniu klientom efektywnej ścieżki do osiągnięcia ich celów.

Moduł 8: Psychologia treningu i motywacja
Moduł ten wprowadza uczestników w zagadnienia związane z psychologicznymi aspektami treningu i motywacji, które odgrywają kluczową rolę w pracy trenera personalnego. Uczestnicy dowiedzą się, jak zrozumieć i wpływać na psychikę swoich klientów, aby efektywnie wspierać ich w realizacji celów treningowych. Nauczą się, jak budować silne relacje z klientami, tworzyć motywujące środowisko oraz radzić sobie z sytuacjami stresowymi, zarówno u siebie, jak i u podopiecznych. Wiedza ta pozwala lepiej zarządzać emocjami klientów i podtrzymywać ich zaangażowanie w proces treningowy.

Moduł 9: Praca w zawodzie
Moduł ten przygotowuje uczestników do praktycznego funkcjonowania w zawodzie trenera personalnego, zarówno pod względem zarządzania własnym czasem, jak i budowania swojej marki. Uczestnicy dowiedzą się, jak skutecznie promować swoje usługi oraz rozwijać karierę w branży fitness. Omówione zostaną także strategie efektywnej organizacji czasu, które pozwolą balansować pomiędzy pracą z klientami, rozwojem zawodowym a życiem osobistym. Ten moduł pomoże trenerom rozwinąć biznes i zbudować solidne podstawy do długotrwałego sukcesu w zawodzie.

Moduł 10: Egzamin na Trenera Personalnego
Egzamin na Trenera Personalnego składa się z wybranych 20 pytań zamkniętych, które sprawdzają wiedzę zdobytą podczas kursu. Pytania obejmują zagadnienia takie jak biomechanika, technika wykonywania ćwiczeń, planowanie sesji treningowych, zasady treningu, anatomia, fizjologia oraz podstawy marketingu i pracy z klientem. Aby zdać egzamin, musisz uzyskać co najmniej 70% poprawnych odpowiedzi. Każdy uczestnik ma dwie próby na rozwiązanie egzaminu. Jeśli nie uda się zdać egzaminu w obu podejściach, należy skontaktować się z Akademią, pisząc na adres: certyfikat@arf.edu.pl w celu ustalenia terminu dodatkowego egzaminu. Warunki i przeprowadzenie dodatkowego termin egzaminu rozpatrywane są indywidualnie oraz wiążą się z dodatkowymi kosztami wynoszącymi 199 zł. Powodzenia!

Zdobądź Certyfikat

Dodaj Certyfikat Trenera Personalnego do swojego CV, aby rozpocząć swoją karierę w świecie fitness.

selected template

Oceny i Opinie

No Review Yet
No Review Yet